To chyba jedno z pierwszych pytań zadawanych dla trenerów personalnych przez osoby, które chcą schudnąć. Ja również bardzo często spotykam się z tym pytaniem. Na rynku jest wiele suplementów które podnoszą termogenezę ciała, zwiększają pobudzenie lub hamują apetyt. Jednak zawsze polecam przed zastosowaniem jakichkolwiek środków wspomagających spalanie tkanki tłuszczowej dopasować odpowiedni plan treningowy oraz plan dietetyczny.

Zmiana naszej sylwetki to proces długotrwały, dla osób wytrwałych. Zdrowe nawyki żywieniowe oraz odpowiednio dobrany trening przyniosą nam świetne rezultaty. W momencie, gdy już poziom tkanki tłuszczowej będzie naprawdę niski można dodać suplementy wspomagające odchudzanie, aby zmaksymalizować nasze efekty. Jadnak rozpoczęcie ich stosowania zalecam skonsultować z trenerem, który dobierze odpowiadani suplement oraz jego dawkowanie.